Кузьменко Ирина

Кузьменко Ирина

Инструктор по Индийским танцам (стиль Бхаратанатьям).

 Начало преподавания - 2000 г.

При каких обстоятельствах произошло ваше знакомство с индийскими танцами? Кто был вашим первым преподавателем?

Индийский  танец – искусство, которое захватывает надолго. Изначально,  оно привлекло меня именно из-за увлечения индийским кино. Но, начав серьезно заниматься танцем, я осталась в нем на долгие годы, а точнее около 25 лет. Обучение проходила в Санкт-Петербурге у танцовщицы стиля Бхаратанатьям Инны Сингх, совершенствовала свое мастерство,  выступая на фестивалях индийского танца в Москве, Санкт-Петербурге, Томске и Новосибирске. Самостоятельно обучать этому искусству начала в 2000 г.

В чем особенность индийского танца? Какой эффект танец оказывает на организм?

На занятиях мы изучаем классический стиль индийского танца БХАРАТАНАТЬЯМ. Бхаратанатьям  означает бха — «бхава», чувства, эмоции; ра — «рага» — мелодия, та — «талам» — искусство ритма, натьям — танец, иными словами «танец о чувствах под ритм мелодии». Е го родина - Южная Индия, в штате Тамил-наду. Бхаратанатьям был тесно связан с религиозным ритуалом, поэтому его эпитетом является слово "храмовый". В основе классического танца лежит духовная сила, которая дисциплинирует, дает опору и устойчивость, превращая искусство в путь духовного совершенствования, помогает личности обрести целостность, развить эстетический вкус, ум и открыть свое сердце.

Классический индийский танец по своей сложности даже превосходит занятия йогой. Чередование быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела. В процессе освоения танца развиваются такие качества как, гибкость и выносливость, высокая концентрация внимания и артистизм.

Танец оказывает не только психотерапевтический эффект, но и помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита. Ритмические движения под музыку не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями. Например, для людей, которые больны диабетом, занятия танцами просто необходимы. Как показали наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, в результате регулярных занятий танцами у них существенно снизилось количество сахара в крови. Регулярные занятия танцами полезны для больных артериальной гипертонией. Танцевальные движения помогают снизить давление и оказывают благотворное влияние на нервные процессы в организме.

С того времени, как Вы начали заниматься индийскими танцами, что в Вашей жизни изменилось?

Занятия индийским танцем, в группе или индивидуально, с целью саморазвития или для подготовки к выступлению, для меня  — это всегда радость, умиротворение, заряд положительной энергии. 

Каким образом вы пришли к решению стать преподавателем индийских танцев?

 Когда обретенных знаний и навыков стало настолько много, что возникло  чувство «переполненности», вот  тогда пришло понимание, что нужно не только уметь «получать» знания, но и уметь делиться ими. Поверьте, это сложно, потому что очень часто встречается такая модель поведения человека, как жадность «я знаю и никому не скажу», а отдавая знания, ты на ментальном уровне освобождаешь место для получения новых знаний. И это относится не только к индийскому танцу, но и к жизни в целом.  

Как проходят занятия по индийским танцам?

Занятия проходят так же как в индийской школе танцев. Вы танцуете босиком, в удобной одежде, обязательно должны быть видны ступни ног.

Начинается и заканчивается занятие обязательным  приветствием. На санскрите это означает Намаскар (Пранам) приветствие, восхваление, почитание, поклонение. Его мы разучиваем сразу с первого занятия. Затем выполняется разминка, которая начинается с головы и заканчивается ступнями. Основная часть занятия отводится на разучивание Таттадаву, Наттадаву, Адаву (это танцевальные связки), а также мудры и хасты. В завершение занятия мы занимаемся растяжкой мышц, используя асаны из Йоги.

 Что, по вашему мнению, является самым важным в занятиях индийскими танцами?

 На занятиях индийским танцем Вы думаете только об индийском танце! Освобождается голова от ненужных мыслей, от переживаний, иначе ни одно движение выполнить не получится. Со временем, Вы почувствуете, что управляете свои телом, головой и эмоциями!

 Что бы Вы посоветовали новичку?

Если однажды Вы решили, что Вам это нужно, то это действительно нужно и чтобы там ни случилось, нельзя останавливаться, раскисать,  паниковать. Нужно чтобы прошло какое-то время, чтобы танец вошел в Ваше тело, сознание, душу и только тогда начнет «получаться»! Это искусство требует смирения и терпения. Танцуя, Вы обретаете эти качества и физически, и духовно. Приятно и то, что для танца нет ограничений по физическому состоянию. Начинать можно при любом уровне подготовки: даже если в жизни никогда ничего не танцевал. Каждый человек постигает танец с разной скоростью, и это всегда учитывается в обучении.

 Как Вы думаете, почему люди, получившие некоторые навыки и представления, тем не менее предпочитают заниматься в зале, а не дома, самостоятельно?

 На самом деле все зависит от желания танцующего. Занятия в группе или индивидульно  это конечно лучше и эффективнее, нежели занятия самостоятельно или через интернет. Новичкам однозначно необходим чуткий взгляд учителя.  В моем случае, когда знания и навыки есть, и за спиной богатый опыт выступлений, мастер-классов и т д. , я продолжаю обучаться с помощью он-лайн уроков. Но, поверьте, если есть возможность и учитель рядом, то живое общение в миллион раз лучше! Обучение в этом случае проходит быстрее и Вы получаете более качественные знания.

Поделиться:

X

Записаться