Розенберг Анна

Розенберг Анна

Инструктор по Айенгар-йоге.

Обладательница сертификата международного образца Института Йоги RIMYI (г. Пуна, Индия), уровень Introductory 2.

Посещала семинары Елены Ульмасбаевой, Егора Ротова, Марии Шатлановой, Алексея Болотова,Сергея Михайлова,Татьяны Толочковой,Игоря Подмазина, Эяля Шифрони, Юлии Бахаревой.

 

При каких обстоятельствах произошло ваше знакомство с йогой? Что послужило причиной для начала практики?

Мое знакомство с йогой произошло в стенах клуба "Снежный Лотос", это был День Йоги в России.  После занятия я вышла в совершенном восторге от практики, от своих ощущений:  тело и ум были легкими, а на душе стало светло и радостно.

В свое время, я очень долго и профессионально занималась спортом, художественной гимнастикой. Были травмы, которые стали давать знать о себе с течением времени. Захотелось снова ощутить гибкость и свободу в движениях, и я поняла, что йога - это именно то, что мне нужно.

Какое направление йоги вы предпочитаете? Что отличает это направление от других? Кто стал вашим первым учителем?

Мне ближе всего метод Айенгар-йоги. Шри Б.К.С. Айенгар создал уникальный метод, благодаря которому любой человек,  независимо от возраста, имеющий различные ограничения в теле, может заниматься йогой. Моим первым учителем была София Осоченко. Меня поразила ее харизма и та страсть, с которой она подавала нам асаны. Она открыла для меня Айенгар-йогу и, как потом выяснилось, открыла окно в другой мир, за что я ей безмерно благодарна.

С того времени, как Вы начали заниматься йогой, что в Вашей жизни изменилось?

Йога полностью изменила мою жизнь, хотя правильнее будет сказать, что я сама изменилась. Я стала гораздо лучше чувствовать себя физически, морально, эмоционально, а самое главное, изменилось мое мировосприятие, я стала качественно другой.

Каким образом вы пришли к решению стать преподавателем йоги?

У Шри Б.К.С. Айенгара есть потрясающая книга "Йога-свет жизни", на страницах которой он делиться своим уникальным жизненным опытом, опытом телесной и духовной трансформации.  Нечто подобное произошло и со мной. Йога зажгла во мне свет, который, благодаря постоянной практике, становиться все ярче. Захотелось поделиться этим светом с другими людьми, помочь, отдать те знания, которые я получила и продолжаю получать по сей день.

Вы помните свое первое занятие в качестве инструктора?

Я очень хорошо помню свое первое занятие, помню, что волновалась, но все прошло гладко, людям понравилось, и я была очень рада.

Как проходят занятия сейчас?

Йога для меня - это большая радость. Я всегда прихожу в класс с удовольствием.  Стараюсь так выстраивать занятия, чтобы они были интересны не только тем, кто давно занимается, но и тем, кто пришел в первый раз.

Какую асану вы можете назвать любимой?

Любимых асан много. Это асаны стоя, прогибы, перевернутые позы. Но, конечно, самая любимая - это Ширшасана, стойка на голове. После неё чувствуешь себя совершенно другим человеком, непонятное становится понятным, а сложное - выполнимым.

Что, по вашему мнению, является самым важным в практике йоги?

Искренность. Открытое сердце. Ведь практика йоги не заканчивается за пределами нашего коврика.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Не бояться. Прийти в класс и попробовать, и тогда, йога обязательно изменит вашу жизнь и мир вокруг вас.

Как Вы думаете, почему люди, получившие некоторые навыки и представления, тем не менее предпочитают заниматься в зале, а не дома, самостоятельно?

На самом деле, выстраивать личную практику не просто, а в классе всегда присутствует "Дух йоги", дух взаимовыручки и сострадания, поэтому в зале получается то, что дома сделать самому бывает сложно. Йога объединяет всех людей независимо от пола, цвета кожи и вероисповедания. Йога для всех.

 

X

Записаться