2 и 3 мая в йога-клубе "Снежный лотос" состоится семинар Егора Ротова, основателя и руководителя Уральского Центра Айенгар йоги. На семинаре вы узнаете как с помощью тонких биомеханических действий освободить грудной отдел позвоночника, углубить ощущения во время практики. Вы сможете прочувствовать по-новому работу с телом, дыханием и сознанием. Тема семинара 2 мая: ”Развитие осознанности внутреннего тела: действие грудины” Цель: научиться координировать действия нижней, средней и верхней части грудины для улучшения структуры асаны и пранаямического дыхания. Тема семинара 3 мая: ”Развитие осознанности внутреннего тела: три диафрагмы” Цель: научиться координировать действия трех диафрагм: тазовой, анатомической и вокальной для улучшения структуры асаны и пранаямического дыхания. Оплата: ~ до 22 апреля 1 день: 3000 руб., 2 дня: 5800 руб. ~ с 23 апреля по 1 мая 1 день: 3300 руб., 2 дня: 6500 руб. ~ в день семинара 1 день: 3500 руб., 2 дня: 7000 руб. Программа семинара: 9.00-11.30 – Практика Асан 11.30-12.00 – перерыв 12.00-13.00 – Пранаяма. 13.00-14.30 – перерыв 14.30-17.00 – Практика Асан Место проведения и прием заявок на участие: Йога-клуб "Снежный Лотос", ул. Красный проспект, 82, тел.: (383) 236-04- 59.

Поделиться:

X

Записаться