21 и 23 апреля — мастер-классы Сергея Михайлова



Уважаемые посетители! Приглашаем вас 21 и 23 апреля на мастер-классы Сергея Михайлова, ведущего преподавателя йоги Айенгара из Санкт-Петербурга.

21 АПРЕЛЯ
Время:  16.30- 19.30
Тема: "Тазобедренные суставы. Помощь в решении проблем при помощи Йоги".
 
 Мастер-класс  для тех, кто хочет раскрыть и улучшить подвижность тазобедренных суставов, а также воспользоваться терапевтическим аспектом практики Йоги для решения проблем этой области, среди которых: боли, острые и хронические воспаления (артрит, артроз), дисплазия тазобедренных суставов и др.
Практика асан для такой проблемы сбалансирует и улучшит кровообращение в этой части тела.
Мы научимся выстраивать работу ног при выполнении асан таким образом, чтобы создавать свободное пространство в тазобедренных суставах. Во время класса будет показаны приемы по работе в этом направлении в разных типах поз.
Стоимость:  1400 руб..
 Участникам семинара "Подготовка к сдаче экзамена на уровень Джуниор-1"- 800 руб.
 
23 АПРЕЛЯ
Время: 13:30-16:00
Тема: "Здоровые колени".
 
Мастер-класс направлен на изучение особенностей практики Йоги для укрепления связок коленного сустава и профилактики проблем с коленями, а также посвящен подходам в практике при травмах и болевых ощущениях в коленях.
Регулярная некорректная практика асан создает напряжение в коленях, что затем может привести к болям и травмам.
Будем учиться работать в асанах корректно и без лишнего напряжения, а также уделим внимание работе в позах, которые помогут укрепить коленные суставы.
Стоимость: 1200 руб.
Участникам семинара " Подготовка к сдаче экзамена на уровень Джуниор-1"- 700 руб.
МАСТЕР-КЛАССЫ РАССЧИТАНЫ НА ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ.
 
Место проведения, прием заявок и оплата проходят в Йога-клубе "Снежный Лотос", Красный проспект, 82, тел.: 8 (383) 236-04-59.
 
Контакты организатора:
8 915 376 77 00 Ирина.
 
 
Сергей Михайлов  основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге http://www.yogaekagrata.ru/index.html,
является одним из самых талантливых и опытных старших преподавателей йоги Айенгара. Он обладатель одного из двух в России сертификатов уровня Senior Intermediate-2. Изучение предмета йоги он начал в 1990 году. В настоящее время после многочисленных поездок в Пуну (Pune, India) и 20-ти лет личной практики, его глубокое понимание предмета Йоги Айенгара выражается приверженностью к традициям и точностью выполнения асан.
 
 

 

Поделиться:

X

Записаться