Мастер-классы Елены Ульмасбаевой 16 и 17 марта 2019 г.



Елена Ульмасбаева - директор московского Центра йоги Айенгара и Федерации «Йога-Практика». Президент Ассоциации Йоги Айенгара в России. Основатель и руководитель Учебного Центра. Преподаватель йоги Айенгара в России уровня Senior Intermediate-3. Автор многочисленных статей, книг " Йога для начинающих", " Йога в кармане. Женская практика", главный консультант журнала Yoga Journal. Ежегодно посещает интенсивные курсы занятий в RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) в Пуне, Индия. Занимается йогой с 1984г., йогой Айенгара - с 1989г., преподает - с 1990г. На семинары Елены ученики приезжают со всей России и стран СНГ. Приезжают, чтобы совершенствовать простые позы и знакомиться с более сложными, чтобы открыть для себя новые аспекты пранаямы и задать вопросы по йога-терапии. Елена умеет учить глубоко и фундаментально, освещая не только физические аспекты практики, но и раскрывая йогу как науку, искусство и философию.

Расписание мастер-классов:

16 марта (суббота)

1-ый мастер-класс

Время: 10.00-12.30

Тема: Практика для сохранения молодости и красоты. Общая структура построения женской практики.

Стоимость мастер-класса при оплате до 5 марта 2019 г.: 2100 руб.

Стоимость мастер-класса при оплате после 5 марта 2019 г.: 2500 руб.

Особенности построения программы в зависимости от менструального цикла, состояния здоровья и возрастной группы. Отличия от «мужской» практики во всех группах асан (в позах стоя, вытяжениях вперёд и назад, в скручиваниях, в абдоминальных и перевёрнутых позах, при выполнении пранаям). Фундаментальные принципы в практике для поддержания женского здоровья. Практика для красоты груди, для плоского живота, для возвращения тонуса внутренних женских органов.

2-ой мастер-класс

Время: 14.30-17.00

Тема: Особенности построения мужской практики.

Стоимость мастер-класса при оплате до 5 марта 2019 г.: 2100 руб.

Стоимость мастер-класса при оплате после 5 марта 2019 г.: 2500 руб.

На мастер-классе будут рассмотрены основные аспекты практики для развития гибкости у мужчин и на что следует обращать внимание при выполнении всех асан для сохранения и восстановления мужского здоровья.

Стоимость двух мастер-классов при оплате до 5 марта 2019 г.: 3800 руб.

Стоимость двух мастер-классов при оплате после 5 марта 2019 г.: 4300 руб.

17 марта (воскресенье)

3-ий мастер-класс

Время: 9.00-11.30

Тема: Приближение менопаузы и пожилой возраст.

Стоимость мастер-класса при оплате до 5 марта 2019 г.: 2100 руб.

Стоимость мастер-класса при оплате после 5 марта 2019 г.: 2500 руб.

Практика для поддержания гормонального баланса. Особенности изменения женского тела с возрастом, как заниматься, чтобы замедлить процесс старения. Необходимые навыки занятий для «легкого» проживания гормональной перестройки и полноценной жизни в период менопаузы.

4-ый мастер-класс

Время: 12.30(12.00)-15.30

Тема: Депрессия у женщин в разные периоды жизни - Йога помогает!

Стоимость мастер-класса при оплате до 5 марта 2019 г.: 2800 руб.

Стоимость мастер-класса при оплате после 5 марта 2019 г.: 3300 руб.

Практика для возвращение к себе через пробуждение тела. Как заниматься при послеродовой депрессии, депрессии старшего возраста и обычной (эндогенной) депрессии, а так же просто для улучшения настроения.

Стоимость двух мастер-классов при оплате до 5 марта 2019 г.: 4400 руб.

Стоимость двух мастер-классов при оплате после 5 марта 2019 г.: 4900 руб.

Стоимость всех мастер-классов при оплате до 5 марта 2019 г.: 7400 руб.

Стоимость всех мастер-классов при оплате после 5 марта 2019 г.: 8500 руб.

Запись на семинар уже открыта! Записаться на мастер-классы, а также узнать подробную информацию можно позвонив по телефону: 8-383-236-04-59, WhatsApp: 8-913-374-54-29

Иногородние, желающие произвести предоплату за мастер-классы, звоните по телефону: 8-383-236-04-59, WhatsApp: 8-913-374-54-29 для уточнения реквизитов по оплате!

Поделиться:

X

Записаться