1. До посещения занятий необходимо ознакомиться с договором на нашем сайте или в клубе. Оплата занятия, абонемента означает Ваше согласие с условиями договора.

2. Срок действия всех абонементов - 30 дней со дня первого занятия. Максимально возможный стоп-лист  5 дней. Он действует при предупреждении клиента администратора клуба по тел. 236-04-59 или лично, не менее чем за сутки до пропуска занятия. 

Увеличение срока стоп-листа возможно только при наличии копии справки или командировочного листа.

3. Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику. Ваше опоздание может помешать занимающимся.

4. В нашем клубе обувь снимают и оставляют в гардеробе. Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят.

5. Одежда для занятий должна быть удобной, не стесняющей движений, желательно из натуральных тканей. Занимаются босиком.

6. За утраченные ценные вещи клуб ответственности не несет.

7.В зале есть все необходимое для практики, но, при желании, можно принести свой коврик или плед.

8. Во время занятий запрещается пользоваться мобильной связью, уважайте себя и тех, кто занимается рядом с Вами, телефоны необходимо отключать или ставить на беззвучный режим.

9. Перед занятием необходимо сообщить инструктору о проблемах со здоровьем, травмах, перенесенных операциях, хронических заболеваниях. Если во время занятия чувствуется дискомфорт или болезненность, нужно также обратиться к инструктору.

10. Благотворность воздействия йоги напрямую зависит от непрерывности занятия, поэтому нельзя резко выходить из позы, подниматься и ходить по залу. Во время практики нужно соблюдать тишину.

11.Внутренние ощущения гораздо важнее, чем внешняя форма позы-асаны, поэтому во время практики внимание направляется внутрь, удерживается концентрация.

12. В йогических позах - асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее.

13. Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Преподаватель обязательно уделит Вам больше внимания.

14. По окончании занятия коврики, пледы, подушки, ремни и кирпичи складываются на место.

15. Сразу после практики принимать душ не рекомендуется, так как йога вызывает прилив крови к внутренним органам, а водные процедуры вызовут отток крови к коже, что значительно уменьшит эффект от практик.

16. Посещения сауны возможно только согласно расписания,

после 21.00 сауна не работает.

 

Поделиться:

X

Записаться